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혈액을 순환시키는 원동력이 되는 순환계의 중추기관으로, 주기적인 수축과 이완을 되풀이함으로써 혈액을 온몸에 공급하는 펌프역할을 하는 것이 심장입니다. 이것의 기능이 원활하지 못하면 심장에 관한 각종 질병이 찾아오는데, 이는 심장 중격 선천성 기형, 허혈성 심장질환, 신부전, 심부전, 심방 세동 및 조동, 고혈압, 풍진, 라이 증후군, 다운 증후군, 레지오넬라증, 라임병, 부정맥, 관상동맥 질환, 협심증, 심근경색, 급사, 심장돌연사, 심장마비, 심장발작 등이 온다.
이러한 질병이 찾아오기 전에 다음과 같은 10단계 프로그램을 하시는 것이 건강을 지키는 첩경이 될 것입니다.
1. 심장 혈관계의 기능을 이해한다.
혈관계는 총 길이가 6만 마일에 달하는 인체에서 가장 큰 기관이이고, 심장은 매일 10만 번 박동하며 인체기관 가운데에서 일을 가장 많이 하는 기관이다. 인체는 심장 혈관계가 노화되는 만큼 노화하기 때문에 심장 혈관계의 기능을 최적 상태로 유지하면 기대 수명이 늘어난다.
2. 혈관 벽을 안정시킨다.
심장 혈관계 질병의 근본 원인은 혈관 벽의 손상과 불안정이다. 비타민 C는 혈관 벽의 손상을 예방하고 안정시키는“시멘트”역할을 한다.
3. 수술이 아닌 자연치유법으로 동맥 혈관의 퇴적물을 반전시킨다.
콜레스테롤과 지질 입자들은 생(生)접착 물질에 의해 혈관 내벽에 퇴적되는데,“테프론”성질이 있는 물질은 혈관 퇴적을 예방할 수 있다.
아미노산 라이신과 프롤린은“테프론”성질을 지닌 자연물질로서 비타민 C와 함께 혈관 퇴적물을 반전시키는데 도움이 된다.
4. 혈관 벽의 경련을 완화시킨다.
혈관의 퇴적물과 경련은 고혈압의 원인이다. 마그네슘(자연의 칼슘 길항제)과 비타민 C는 혈관 벽의 경련을 풀어주고 혈압을 정상으로 유지시켜 준다. 천연 아미노산 알기닌을 부가할 경우에 보다 큰 이익을 얻을 수 있다.
5. 심장성능을 최적상태로 유지한다.
심장은 혈관계의 엔진이다. 자동차의 엔진처럼 심근 세포들도 심장의 기능을 최적상태로 유지하기 위해 연료를 필요로 한다.
자연의“세포연료”는 카르니틴과 보효소 큐텐과 비타민 B군과 그 외 다른 많은 영양소들과 미량원소들을 포함한다. 이 영양소들을 매일 보충해 주면 심장의 펌프기능을 최적 상태로 유지하고 심장박동(맥)을 안정시키는 결과가 나올 것이다.
6. 심장 혈관계의 산화를 방지한다.
심장 혈관계의 부식이나 산화는 노화를 촉진하는 주범이다. 가장 중요한 항산화제는 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 셀레늄이다. 이 영양소들은 심장 혈관계의 산화를 방지하는 기능이 있다. 흡연은 생명체의 산화를 촉진하므로 금하기 바란다.
7. 규칙적으로 운동을 한다.
심장 혈관계 건강의 선결조건은 규칙적인 운동이다. 산책이나 자전거 타기
등 규칙적이고 적당한 운동은 이상적이며 누구나 쉽게 할 수 있는 것이다.
8. 식사를 조절한다.
수천 년 전 조상들의 식사는 채식 위주였고 섬유질과 비타민이 풍부했다.
이러한 식습관이 오늘날 우리 몸의 대사체계를 결정했다. 과일과 채소가 풍부하고 저 지질과 설탕이 적은 식사는 심장 혈관계의 건강을 향상시킨다.
9. 기분 전환을 위한 시간을 가진다.
육체적 정신적 스트레스는 심장 혈관계 질병의 외부적 위험인자들이다. 스케쥴을 짜서 긴장을 푼다. 스트레스를 받으면 아드레날린이 분비돼 비타민 C가 파괴된다는 점을 명심한다. 육체적 정신적 스트레스가 장기간 지속되면 비타민의 저장량이 고갈될 수 있으므로 충분한 섭취를 요한다.
10. 이 프로그램을 즉시 시작한다.
20대부터 혈관에 경화물질이 쌓이기 시작한다.
나의 심장 혈관계 건강 프로그램을 일찍 시작할수록 기대수명은 더 늘어날 것이다.
제품으로는 비타코플러스, 에너코, 아테리포르테를 음용하며, 당뇨가 있는 분은 다이아코를 추가하고, 고혈압이 있는 분은 렐라비트를 추가하여 음용하면 확실하게 개선이 될 것입니다.
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동맥벽 세포의 비타민과 미량영양소 결핍은 심장병, 뇌졸중, 고혈압을 초래합니다. | |